Una mañana soleada, he tenido mucha suerte al aparcar en la puerta del gimnasio sin tener que pasar por caja (dichosa zona azul) y con ganas, muchas ganas.
El martes sólo pude hacer series cortas y el lunes la pereza, el viento y algo de lluvia me dejaron en casa sin salir.
Hoy era el día para empezar a realizar entrenos dobles seguidos.
Ni corto ni perezoso me cambio y salgo al paseo marítimo. He de decir que ya empiezo a sentirme mejor a ritmos por debajo de 5: casi no se me cargan los cuádriceps y creo que iba al 80%, se me olvidó la correa del pulsómetro y no pude registrar ni controlar las pulsaciones.
Nada más acabar, a cambiarme de nuevo y a la bici: 55 min a tope.
El spinning es como todo, o te lo tomas en serio y te pones resistencias altas o sólo vas de paseo. En mi caso, resistencia que no me dejara más que hacer alguna mueca.
No es ni parecido a rodar con la MTB, pero me sirve para ir cogiendo fuerza.
Viendo el panorama creo que voy a introducir estos días al menos dos veces por semana. Eso sí, a partir de Marzo ya no voy al gim, por lo que el spinning cambiará por rodaje en vivo y la carrera ya no será de 5km, cada semana intentaré aumentar la distancia entre 500 y 1000 al mismo ritmo (o superior), que la MM de Málaga está muy cerquita y hay que acabarla dignamente.
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