Para empezar decir que estoy en un conocido gimnasio de mi localidad (no doy nombres) cuya relación calidad-precio es horrorosa. No quiero hacer sangre, pero es que me hierve la misma al pensar lo que cuesta y los servicios que NO da.
Las máquinas de cardio están casi todas rotas, y las que no, están situadas en pleno chorro de aire acondicionado (wtf?), un lince el ingeniero que colocó las máquinas, vamos.
Por otro lado tenemos la "sala" de pesas y máquinas de fitness. Si bien hay 3 personal trainers (qué bonito queda en ingles,eh?) en la sala, ni uno solo te hace el menor caso,y ya ni comento el hecho de advertir a los usuarios de la necesidad de,una vez acabado, recoger las pesas, discos,etc y ponerlo todo en su lugar. ¿Tan difícil es coger una mancuerna que pone 10kg y colocarla de vuelta a su sitio? (sí ese que tiene una etiqueta que pone 10kg). Que 10 -como número-significa lo mismo en todas partes del mundo.
Bueno, no sigo con este tema, total, para lo que me queda allí, me adapto y punto (pero recogiendo todo una vez terminado el entreno).
Tenía que realizar un entreno de fuerza orientado a conseguir masa muscular básica para no tener problemas durante los 101. En concreto estoy realizando una rutina 5x5 madcow.
Como era de esperar, la jaula de sentadillas estaba ocupada. En concreto por una señora de X años, con dos disquitos de 5k a cada lado (ojo,cada uno entrena como puede). La señora, como también era de esperar, una vez finalizada cada serie, se pone a charlar con cualquiera que se le acerque o continúa la charla que había comenzado antes de la serie. Sí,efectivamente, el gimnasio es el nuevo bar, la gente no va a un gimnasio a entrenar; va a charlar, conocer gente...pagando, claro.
En fin, dejo las piernas para cuando la susodicha acabe esa historia tan interesante que le impide entrenar y soltar la máquina y lo intento con el press banca.
He de hacer un inciso: para cada grupo muscular grande sólo hay una máquina o un banco, eso de tener dos bancos para press banca, uno para el inclinado, un par de jaulas...eso es para gimnasios de barrio mucho más baratos, hombre, que a este gimnasio se va a hacer amigos.(en buena hora me apunté...)
Nada, el press banca estaba ocupado por otras dos marujas (esta vez hombres) charlando sobre...ni idea, llevo auriculares, pero debe ser muy interesante porque estuvieron un buen rato sin moverse del banco (el que estaba "entrenando" pecho iba con un chaquetón para sudar, con eso digo todo).
Total, ya sólo me queda remo con barra. Menos mal que es un ejercicio que sólo necesita una triste barra y sus discos.
En la última serie noto un pinchazo en el cuello y...a tomar por culo, he forzado demasiado y tengo una contractura de tres pares de narices en el trapecio.
Aún así consigo entrenar piernas y pecho (las marujas estaban por fin en otra máquina), abdominales y lumbares.
Al dolerme tanto decido hacer elíptica en vez de salir a la calle a correr.¿Recordáis lo que dije del ingeniero que colocó las máquinas? efectivamente, la única elíptica libre y sin estar rota está situada en pleno chorro de aire acondicionado (ayer había en la calle unos 11 grados), así que no duro ni 5 minutos porque cada vez que parece que voy a romper a sudar un escalofrío me recorre la espalda recordándome el chorro de aire frío que me está golpeando constantemente por todo el cuerpo.
Hasta los mismísimos decido largarme de allí.
Estuve todo el día a base de cremas, calor local,masaje con electrodos y mi querido ibuprofeno, pero no conseguí calmar el dolor así que no pude salir por la noche (como era mi intención) a terminar el entreno, mañana será otro día.
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